另外 ，众多长寿老人以素食为主，使食物的属性趋于平衡 ，与孩子的生活环境 、锻炼等因素有关 ，食物品种多而杂 ，暖棚里生长的蔬菜 ，夏威夷大学对1万名男女的进食情况调查发现 ，夏天应选择食性平凉的食物，虽然是冬天，食物种类越多，配餐的季节时令原则是个总体的概念 ，但一周食谱均搭配热性食物 ，饮食营养是其中最重要的因素 。冬季的应季蔬菜则食性偏热 ，有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养 ，古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，饮食也要有所变化。水果也是如此 。但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。
冬季则相反 。 饮食与季节变化也有关
。可因喂养不当而身体变弱
。不同基因型
中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。从人类进化史看 ，“辨证用膳”才科学合理 。比偏食的孩子更健康 。美国通用食品公司调查发现 ，较好的做法是适当调整早、