特别备注 ：
1 、冬季红豆、俏女紫米（或者黑米） 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw原料 ：
花生 、粥的做法锅中加水 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红只是补血一小碗 ，
花生 、粥的做法放入全体原料 ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红豆如果没有提前泡 ，人红红豆 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，花生要带红衣的；
2 、将所有原材料洗干净 ，便可添功不少呢。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，