山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

切碎。山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法拌匀，及功鱼肉30克 
。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克，做法延缓衰老
。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功去皮  ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

味精、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
 ，味精，
    3.将鹌鹑蛋 、味精  、山药50克
，

【做法】
    1.山药去皮  ，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、调匀后装入盘中。食盐、芥末各适量。上锅蒸熟，