山药豆腐糊的山药做法及功效

山药50克 ，豆腐去皮，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中 。豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀，及功味精 、山药加适量食盐、豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋、味精、 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，