7 。日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，
4。活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命
1 。日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，活习青少年时体重正常 。寿命少喝碳酸饮料 。日志
也许你并不知道 ，个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命爱喝茶 。吃紫色食物 。糖尿病等病的风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
6 。可以在里面加入一些果汁 。都会影响你的寿命 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天步行30分钟 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、:
14个生活习惯影响你的寿命 ！多达20%的患者会在一年内去世。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可降低罹患心脏病的几率 ，美国科学家发现 ，
2
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
5
。腿部健壮 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。结果发现，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，出生时母亲还年轻 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一项最新研究显示 ，
3 。预防老年痴呆症
。每天喝至少5杯茶的人
，他们死于心脏病和中风的几率最低
。