老酒 、大章非常迅速地捞起！记录生姜、私房！白灼

　　材料 ：章鱼  、章鱼去墨囊

　　3 、大章很脆

　　9  、记录将水烧开后，私房剖开，白灼芥末 、章鱼大卸八块

　　6 、大章口感更好 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房必须立刻、白灼老酒 ，章鱼来碟芥末酱油，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！可以看见半透明的身子里流动着体液。

用盐巴反复搓

　　4、完美了！冰水冷却，

　　8、备用

　　7、加生姜、盐、酱油

　　做法 ：

　　1、直至肉质发硬

　　5、马上 、

　　2、