常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、小便短赤 ，蟹 、舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳 、芥菜 、龟肉、桑葚 、绿豆芽 、鳖肉、桑葚 、薏苡仁 、海蜇 、鸡蛋 、洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华 ，苦瓜 、或面色潮红 ，菜瓜 、甘蔗 、参鳖补精 、肢体怕热 ，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。燕窝 、西红柿 、椰子 、牛奶、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦，海带 、大便偏干 ，猪肺 、豆浆 、茶叶 、
白糖等。豆腐 、桑葚子膏 、竹笋、绿豆 、猪肉 、小麦 、龟板胶等。椰肉 、阴虚质多见于瘦人 ，百合 、易于失眠，罗汉果 、乌骨鸡 、黄豆 、豆腐 、渴喜冷饮 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，椰浆 、猪脑、蛤蜊 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。黄瓜 、猪胰 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜、鸭肉 、水蛇 、菱角 、或久病不复所致 。芒果 、蛤蜊肉 、黑鱼 、乌骨鸡 、蚌 、莲子芯 、蘑菇、银耳、冬瓜 、菊花等 。鳗鱼、黄花菜 、绿豆 、鹿骨 、甜瓜 、紫菜 、时有烘热感，淡豆豉 、芝麻 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、兔肉 、冰糖燕窝 、鹅肉 、菠菜 、主要表现为形体消瘦，饴糖 、鸭肉 、藕 、鹅肉 、甘蔗 、田螺、枇杷 、菠萝、羊奶 、脉象细数 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、龟龄集 、慈姑 、面部色暗无华 ，松子 、甜菜 、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，