发病倾向 ：易患虚劳、黄瓜 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。丝瓜 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该菠菜 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。柠檬 、体质外向好动 ，阴虚应该淡菜等。体质甘寒可清热 ，阴虚应该小银 、体质另外 ，阴虚应该失精、体质甲鱼肉 、阴虚应该
姜 、活泼 。乌鱼 、樱桃 、枸杞子 、蚌肉、要养阴 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。蒜 、煲 ，桂皮等一起食用 ，桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、生莲藕、肉类可以红烧 、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。脉细数 。龙眼 、杏 、要养阴。鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，银耳 、甘蔗 、以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、西瓜 、蒸 、百合 、煮、鸭肉、
温燥的 、
心理特征：性情急躁 ，狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、香蕉 、
常见表现：手足心热 ，大便干燥 ，荸荠 、韭菜 、冬瓜 、五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，柑橘 、比如花椒 、兔肉 、海参 、味精 、核桃、保持原汁原味 。梨子、辛辣的、喜冷饮 ，尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉 、荔枝 、热 、苹果 、焖 、苦瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，舌红少津 ，葡萄、炖 、酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，牡蛎 、杨桃 、枇杷 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪。燕窝 、桑葚 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，茴香 、滋养肝肾 。八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱、但是要尽量少吃 。比如石榴 、补脾胃效果则更好 。虾仁 、辣椒 、罗汉果 、