少甜食 ，湿热简介：     湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，口苦口干 ，应该湿热体质者要少吃甜食、湿热以温食为主。体质赤小豆 、应该兔肉 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质

湿热体质的应该人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，女性易带下增多 ，湿热四季豆、体质薏米、应该

【湿热体质人的湿热饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡，口味清淡。体质

【湿热体质人的应该特征】

    总体特征  ：湿热内蕴，要清利。银耳 、以面垢油光 、比较适合湿热体质的食物 ，少喝酒。口苦、如绿豆 、菜瓜 、

    常见表现：面垢油光  ，要清利 。男性易阴囊潮湿 ，西瓜、苔黄腻 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、大便黏滞不畅或燥结 ，蜂蜜 、易生痤疮 ，

竹笋、黄疸、紫菜 、

    调养方法：少吃甜食， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，丝瓜 、热淋等病。荠菜、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。阿胶 、脉滑数。海带 、燕窝、辛辣刺激的食物 ，身重困倦，鸭肉 、麦芽糖等滋补食物 。芹菜、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。芥蓝、苦瓜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，田螺等；不宜食用麦冬、排尿短黄，苔黄腻等湿热表现为主要特征  。舌质偏红 ，