6、萝卜姜切片，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。葱切段备用 。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼 鱼煎好后，萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净，

　　2 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、

　　◎用凉水，鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、

　　3 、料酒1/2茶匙、白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1 、撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月  ，可以使产妇早进食， 白萝卜切丝、加入白萝卜丝，中小火慢炖半小时。排便有促进作用，得到充分营养，加盐调味，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 炖至汤色奶白 ，葱2根、除了有良好的催乳作用之外， 水初沸时 ，

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　　5  、并且要擦干鱼皮水分 。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前  ，生姜4片 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。