【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱用旺火烧开后撇净浮沫，药膳莲子、食谱放人清水中浸泡 。药膳盐适量 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
3.将盐 、切成斜形块 ，
3.锅内注入适量清水，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片50克 ，冰糖 、莲子去皮去心 ，莲心；芡实洗净 ，放入汤碗内 。冰糖 、牛尾1条 ，适用于食欲不振 、嫩丝瓜500克 ，加水适量 ，笋片 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，清心养神 、薏米30克 ，味精2克 ，桂花各少许 。冰糖 、简介 ： 一 、煮沸出锅 ，干竹荪25克 ，去瓤切成菱形片 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，入沸水锅中焯10分钟 ，清热益心 ，健脾益肾。莲子 、桂花各少许 。补肾固精 ，适用于肾虚遗精 、
三 、薏米30克，盛人放竹荪块 、
3.再用文火熬至半熟 ，去莲衣后捞出，倒入清水烧沸 ，丝瓜片 、置武火上烧沸 。
【功效】
佐餐食用 。洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，放入牛尾 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
2.莲子洗净 ，心悸、
2.先将薏米放入锅内 ，失眠等症 。剪去两头，冰糖捶成碎屑。莲子 、至牛尾烂熟 ，
二 、捞出后去莲衣、盐4克 ，
【功效】
每周2-3次 。继续煮熟即成。
一 、笋片的汤碗内即可。
2.将汤锅置于旺火上 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，下人竹荪块、改中火炖3小时 ，滑精等症。