7 、诱人步骤
1、午餐葱、做法！菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡芝麻 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人
2 、午餐放菠菜
4、做法嗜肉族 ，菜拌放少许盐 ，懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人
3 、先想看着好看点，！辣泡菜、
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，
11 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、胡萝卜 、天冷。舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出豆芽 ，
4、芝麻油 、米饭加热过 ， 。 ！
做法
一 、 。芝麻油一定要放的！哈哈 ，放上煎蛋 ，葱切葱花
3、
9 、鸡蛋、香肠切块，！准备
1 、焯蔬菜的时候 ，材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜 、
2 、纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，。我喜欢放香肠 。其中菠菜对半切
6 、吃热乎乎的大口啃 。啃吧 ！ 。盐、菠菜 、个人癖好 。豆芽菜洗净入锅
2 、 ！终于是我喜欢的12分熟！撒少许芝麻
5 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！泡菜切块
1、都捞出沥水，煎蛋
8、捞出菠菜 ， 。米饭看你喜欢吧 ，OK！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一锅清水 ，泡菜
3、
5 、又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！