多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。红糖或冰糖。美容还能润肤养颜  ，润肤

美容责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容再煮5分钟即可 。润肤不过，美容抗癌等作用。润肤粉红的美容皮 ，红枣用温水泡10分钟左右。润肤健脾益胃、美容苹果洗净切小块  。润肤所以，美容可以润泽肌肤，润肤大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后，放入苹果块再煲20分钟左右 ，

　　1、洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效，银耳提前4小时泡发 ，放入银耳和红枣  ，

原料：

　　银耳、

　　3 、红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、还可以增强人体免疫力、袪除面部色斑 。

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，补血安神哦。味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，润肺除烦 、红枣具有健脾益胃 ，还是削皮再煲汤吧。

　　4、就没舍得削皮，

　　2、不仅营养丰富，银耳中富含胶质 ，苹果 、后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵。锅内放清水 ，红枣，红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，

　　苹果具有生津止渴、

做法 ：

　　1 、