4、不饱和脂肪酸等 ，价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质、价值
5 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能。
1、价值排出体内残渣 ，牛油膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，营养钾 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，延缓衰老等作用。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素，膳食纤维和很高含量的叶酸 、镁 、
各种矿物质 、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。
2 、包括多种维生素 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、含量比例在40%左右 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，包括维生素A 、E等 ，钙等各种矿物质 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育 、
3 、C
、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸等
，主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘 。且能清除血管杂质 ，对小孩和孕妇特别好
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，预防畸形 、B 、包括多种维生素 、