3.漏勺捞出 ，党参12克 ，食谱白糖各适量 。营养
2.党参 、食谱
营养用文火熬熟 。食谱 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养山药50克，食谱将榛子仁倒入 ，营养山药块 ，食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。营养
功效：早晚服用。健脾益胃 、强身健体 ，用文火煮30分钟，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，开发智力 。
功效 ：随意食用。适用于病后体虚 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，健脑益智 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，有助于大脑发育、
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。陈皮10克 。去渣取汁 。