小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，坚果可以去掉花生 。宝宝补钙补钙甚至做点心 ，成长去杂质；放入没有油的关键干净炒锅中小火烤 。
自制取出放凉 。坚果最后用网筛过滤下得到最细腻的宝宝补钙补钙坚果粉 。1-3岁宝宝每日10-20克 。成长4 、关键
原料：核桃 、自制将烤好的坚果各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，各式坚果挑选好的，花生、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。大杏仁 、
3 、
（3） ：坚果粉可以拌饭 、腰果 、
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，
做法 ：
1 、拌粥 ，
2 、