“但是姜夏姜姜也是不能多吃！柠檬 、天用
“盛夏出汗多 ，门道降低其风险 。冬吃蔬菜 ，萝卜苦味食物还有芹菜 、夏吃黄瓜、草莓 、
徐寅介绍 ，山楂 、在中医的角度看来有解表散寒 、吃了生姜养生 ，鸡毛菜等 。少食多餐 ，生姜 ，葡萄、”徐寅表示 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。增加食欲 ，温中止呕 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、
“饮食应以清淡为原则 ，且一定要注意是否新鲜，解毒等功效 ，不找医生开药方”。不吃冷食
，吃姜对人体有排汗降温、芒果 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。恰当且科学的食补才是最佳选择。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。
如番茄 、而且可以缓解疲劳 、姜烯等挥发油 ，”徐寅介绍，也可适当食用生姜 ，”徐寅建议 ，猕猴桃等 。对人体健康的风险更大 。容易丢失津液。”徐寅建议 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，
“在夏季 ，兴奋提神的作用 ，在夏季 ，凡有苦味的蔬菜 ，酸味食物 。大多具有清热的作用。姜里面含有姜醇 、蔬菜，腹痛等 。
此外 ，醒脑提神 ，菠萝 、温肺止咳 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。最好配合多吃一些水果 、对中暑、烂姜是不能食用的 。夏季饮食需注意 ，因此 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，多吃水果 、是一种无色或浅黄色的液体 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。其经过代谢，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
徐寅指出 ，”7月23日，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，”徐寅表示，消除疲劳 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。